Co je to transcendentální meditace?

Odpovědět



Transcendentální meditace (nebo TM) je technika pro dosažení vnitřního klidu a duchovní obnovy zaměřením se na mantru opakovanou tiše. Když se mysl usadí, praktikující je schopen překonat myšlenky a vstoupit do tichého stavu blaženosti a klidu.

Praxe transcendentální meditace má své kořeny v hinduismu. Pochází z Indie, kde jej vyučoval guru (neboli maharishi) Mahesh Yogi na základě jeho výkladu hinduistických védských tradic. Maharishi začal tuto praxi vyučovat v 50. letech 20. století a od té doby se stala jednou z nejvíce zkoumaných a praktikovaných meditačních technik. Vědecké studie, včetně těch, které provedla American Cancer Society, dospěly k závěru, že transcendentální meditace nemá žádný prokazatelný účinek na nemoci. Mnoho lidí, kteří praktikují transcendentální meditaci, však hlásí zvýšenou relaxaci a lepší sebepochopení.



Ačkoli transcendentální meditace byla nazývána náboženskou i nenáboženskou, podobnosti mezi praktikováním transcendentální meditace a praktikováním náboženských modlitebních rituálů nelze popřít. Základní pozicí pro transcendentální meditaci je sezení po dobu 15–20 minut, se zavřenýma očima, opakování mantry nebo jednoduchého zvuku, který vyčistí mysl od myšlenek. Ve srovnání s muslimskými modlitbami, které mají předepsanou pozici a zahrnují verbální opakování; nebo k modlitbám praktikovaným některými křesťany, které mohou zahrnovat opakované slovo nebo frázi a příkaz pokleknout nebo zaujmout určitou pozici, podobnosti jsou zřejmé. Pro svou podobnost s náboženskou modlitbou a zjevnou přitažlivost pro léčení něčeho většího, než je já, byla transcendentální meditace nazývána náboženskou. Na druhou stranu, v křesťanství nebo islámu je předmětem modlitby božský duch a často zahrnuje prosbu, ale praxe transcendentální meditace čistí mysl a neoslovuje boha, a to je částečně důvod, proč se praktikuje nazývané nenáboženské.



Není jasné, co se vlastně děje s tělem a myslí během transcendentální meditace. Výzkum pokračuje, ale zatím existují pouze experimentální spíše než vědecké důkazy o výhodách transcendentální meditace. Tím nechci říci, že transcendentální meditace nemá žádné účinky, pouze západní medicína nemá způsob, jak je změřit. Transcendentální meditace je ze své podstaty duchovní praxe a závisí na metafyzickém světě. Vědecká metoda závisí na fyzickém nebo přírodním světě a není divu, že je neúčinná při studiu metafyzického nebo nadpřirozeného světa.

Bible o transcendentální meditaci sama o sobě nic neříká, ale má co říci o mysli, které mohou být užitečné při rozhodování, zda transcendentální meditaci praktikovat či nikoli. Bible jasně říká, o čem meditovat: ne o bezvýznamném slově nebo frázi, ale o Slovu Božím. Člověk, který dnem i nocí rozjímá o svém zákonu, je požehnán (Žalm 1:2). Pokoj je ovocem Ducha (Galatským 5:22). Mír se nenachází ve vyprázdnění mysli člověka, ale v naplnění mysli Slovem.



Také myslet na tělo je smrt a myslet na Ducha je život a pokoj (Římanům 8:5–6). Ti, kdo praktikují transcendentální meditaci, upínají svou mysl na svou vlastní ducha, hledí do sebe, aby překonali sami sebe, spíše než na Ducha Božího. Varování před uvažováním do těla neznamená, že tělo je zlé nebo že myslet si o sobě nějaké myšlenky je automaticky zlé. Bible nás jednoduše varuje před prázdnotou, která je vlastní lidskému tělu – jeho neschopnosti dát život. Hledání vlastní mysli – nebo vyprázdnění mysli od všech myšlenek – může mít za následek otupělost nebo dočasný únik z reality, ale transcendentální meditace nepřináší a nemůže přinést skutečný mír. Dívá se na ducha lidského tvora a na stvoření, které jsou ve své podstatě omezené. Pouze životodárný, dynamický Duch Krista, Stvořitele, v nás může vytvořit pravý pokoj, radost, zdraví a život.

Top